Lifestyleberatung (ca. 3h inkl. Konstitutionsbestimmung, Ernährungsplan)

Diese wird manuell erstellt und ist ganzheitlich auf Sie zugeschnitten. Sie umfasst ein Beratungsgespräch, indem die Grunddaten gesammelt, Probleme besprochen, Ziele festgelegt und Infos, Tipps und evtl. Hilfsmittel abgegeben werden. Innerhalb 1 Woche wird eine manuell ausgearbeitete Konstitutionsbestimmung inklusive Ernährungstipps, Anleitungen für Anwendungen, Rezepte usw. dem Kunden per Mail/ Post zugesandt. Es folgt eine Nachbesprechung, um anfallende Fragen zu beantworten, zu evaluieren, Pläne zu optimieren und bei Bedarf die zeitliche Planung eines Behandlungsverlaufes zu erstellen.

Beratung über gesunde Verhaltensweisen im Alltag (ca. 1.5 h)

Basierend auf der Lehre des Ayurveda, mit der Grundlage der 5 Elemente, die in 3 Bioenergien (Doshas) aufgeteilt sind, wird die Konstitution bestimmt, eine Anamnese gemacht und Ziele festgesetzt. Dann werden die zur Zeit möglichen Optimierungen besprochen und bei Bedarf ayurvedische Kräuter zur Hilfestellung abgegeben. Innerhalb 1 Woche wird dem Gast ein vollständiger persönlicher Plan mit Ernährungstipps inkl. Rezepte und sonstigen personenbezogenen Informationen zugesandt. Auf Wunsch wird die Beratungszeit aufgeteilt und es folgt eine 30 minütige Nachbesprechung.

Abyanga (60 min +15 min Schwitzbox)

-Ausgleichende Ölstreichmassage mit hochertigen Ölen
-belebt Gewebe, Blutkreislauf, Lymphfluss und Nervensystem
-Ausscheidung von Abfallprodukten wird erleichtert
-Prinzip der Umhüllung und des Ausgleichs der Bioenergien)

Kalari (60 min +15min Schwitzbox)

-stärkende, korrigierende und anregende Ölmassage
-Verbesserung von Immunsystem, Schlaf, Körperwahrnehmung
-Auflösung von „Verklebungen“ zwischen unterschiedlichen Gewebeschichten
-Hemmung/ Verringerung spastischer Symptomatiken

Lotus Tempelmassage (30min inkl 10min Schwitzbox)

-Trockenmassage mit Druck und Dehnungselementen zur Auflösung von „Verklebungen“ zwischen unterschiedlichen Gewebeschichten

Padabyanga (30min inkl. Fussbad)

-Bein- und Fussmassage mit hochwertigen Ölen
-beseitigt Rauheit, Hornhaut, Risse, Müdigkeit, Taubheitsgefühle
-Verbessert das Sehvermögen durch die feinstoffliche Verbindung der Fusssohle mit den Augen
-Lindert Schlafstörungen, Nervosität, Schwirren im Kopf

Prishthabyanga (30min)

-Rückenölmassage mit hochwertigen ölen
-zur Bandscheibenregeneration
-bei Lumbago, Rückenschmerzen

Shiroabyanga (30min)

-Kopfmassage mit hochwertigen Ölen-belebt
-lindert trockene Kopfhaut, Juckreiz, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit
-belebt die Sinnesorgane

Udvartana (60min)

-Körpereinreibung mit Kräuterpulver
-stoffwechselanregend, blutdrucksteigernd,gewebereinigend, gewebereduzierend

Patra Pinda Sweda (60min)

-Kräuterstempel
-bei Gelenksbeschwerden, peripheren neurologischen Beschwerden
-zur Entschlackung

Lepana (30min)

-lindert Muskelkrämpfe und Verspannungen, Rückenschmerzen
-Bandscheibenregeneration
-verringert Steifheit im Körper und verleiht Leichtigkeit

Shirodhara

-Stirnguss
-wirkt auf das lymbische System (Ursprungsort von Trieb, Motivation und Emotion)
-beseitigt geistige Erschöpfung und Anspannung
-hilfreich bei Ängsten, Depressionen, Psychosen, Migräne und Bluthochdruck

Basti (Kathi, Gonu, Griva, Shiro)

-Dauerölanwendung an Wirbelsäulenbereich oder an Gelenken
-bei Rückenschmerzen, chronischen Bandscheibenleiden, Ischias Leiden
- degenerativen Erkrankungen der Wirbelsäule

Nasya

-Öltropfen werden durch die Nase über einen Zeitraum von mind. 7 Tagen verabreicht
-bei Lähmung/ Steifigkeit von Kopf, Gesicht, Nacken, Schultern, Arme, und Faszien
-chronischen Schnupfen und Nebenhölenentzündungen
-Zahn. u. Kieferschmerzen, Rachenkrankheiten
-Tinnitus

Akshitarpana

-Augen- Ölanwendung
-bei Müdigkeitsgefühl/ Trockenheit i. d. Augen, Versteifung der Augenmuskulatur
-Retinopathien, Traumata, Schielen, Ptosis

Detox Kuren

3- Tages- Eisteiger Konzept
7- Tages- Konzept
10- Tages- Konzept